Bénédicte Lanson-O'Hara

Images Larry Photographer
2008 ©

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Cours pour adolescents et adultes

Danse classique, Barre au sol, Art du Ki, Gym-danse, Lay lao, French Cancan, Jazz classique

 

"Apprendre, comprendre, s'exprimer, s'épanouir, garder la forme, rester libre..."

Nos disciplines :

Danse classique pour avancés : Patrick s’adresse à des danseurs confirmés qui veulent améliorer leur technique dans une bonne ambiance (travail des pointes pour celles qui le veulent). Pirouettes, sauts, déplacements, enchainements, orientation, fluidité du mouvement.


Danse classique intermédiaire : Patrick et Bénédicte s’attachent aux progrès dans l’exécution et la compréhension des exercices par les élèves. Analyse des pas et des enchainements pour mener à une exécution harmonieuse.

Danse classique débutants: Bénédicte propose un cours de danse classique où les notions de bases sont étudiées par des exercices choisis. L'objectif est de permettre à l'élève de s'approprier le mouvement par des moyens rationels et sensibles. (Positions - Dedans/Dehors - Relevé/Piqué - Familles de sauts - Placement musical - Pas et echainements de base...).


French Cancan : Monika, forte de son expérience professionnelle enseigne le French Cancan dans la plus pure tradition. (Juponage, exercices propres au cancan, enchinements traditionnnels de la discipline...)


Jazz classique : Patrick a travaillé aux aux Etats unis, en France et en Angleterre dans les plus grands cabarets. Il enseigne le Jazz de la grande époque à nos jours. (Ball change - Hinge - High Kick...).


Barre au sol : Ce cours proposé par Patrick est destiné à celles et ceux qui veulent travailler leur corps (renfocement, gainage, souplesse, stretching, assouplissements). Tout se passe au sol et chacun exécute les exercices selon son niveau. La barre au sol peut se suffire en elle-même, mais aussi elle sert d’échauffement pour le cours de classique avancé.


Gym-Danse : Ce cours créé par Bénédicte est destiné à celles et ceux qui veulent se tonifier, améliorer leur coordination et s’assouplir par la relaxation. La danse et le rythme sont abordés de manière ludique. Utilisation de rubber band et de balles.

Art du Ki : Cet art japonais est enseigné par Aïga . Ce cours s'appuie sur la respiration, les notions de contraction-décontraction et de centre de gravité. Au travers des divers exercices proposés les fondements du mouvement dansé sont étudiés et mis en pratique.


Lay lao : Jacques par un enseignement précis enseigne le Lay lao, un art martial laotien emprunt de culture et de maîtrise. Savoir esquiver, se concentrer, contrôler son mouvement et sa respiration. Deux niveaux sont proposés.

Bienvenue à tous ceux qui nous rejoindront.
Patrick O’Hara, Bénédicte O’Hara , Monika Knap, Jacques Norindr et Aïga Yamada

Tarifs 2017-2018:
Carte Pass:...................................... 150 euros (Pour toutes les séances de l'année 2017-2018)
Carte de 10 séances:......................... 85 euros
Séance à l'unité ou d'essai:................10 euros (Séance d'essai)

 

Contacts et informations:
benedicteohara@gmail.com
01 40 38 38 46

 

 

Mulvabe

Mulvabé Danse est une association "loi 1901" et est agrée au titre de la Jeunesse et de l'Education Populaire

 

Cyberdanse Paris

Patrick Kevin O'Hara

 

 

Floating: Created using Life Forms, AcidPro, Sound Forge & Macromedia Flash.
Concept & Music: Patrick Kevin O'Hara © 19/11/2013